Pilates Cadillac, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

El pilates es una de las categorías de fitness más famosas y populares del mundo. Su creador, Joseph Pilates, desarrolló los fundamentos de esta disciplina durante los años de la Primera Guerra Mundial y los aplicó directamente a los soldados británicos que regresaban de la guerra, recluidos en los hospitales por las heridas sufridas en el campo de batalla.