Entrenamiento y función cerebral

El cerebro se considera a veces como un músculo; cuanto más se entrena, más capaz es de expresar una funcionalidad extraordinaria. Sin embargo, también se beneficia enormemente del movimiento y la actividad física. Numerosos estudios han demostrado que el ejercicio ayuda a reducir el deterioro cognitivo relacionado con la edad e incluso puede prevenir o retrasar la demencia.