ACADEMIA HOMOLOGADA
Con el Curso Crosstraining, HIIT y Functional Training Online aprenderás a entrenarte y a entrenar a tus clientes cómodamente desde casa.
El curso online de Entrenamiento Funcional y Cross Training de EHS le permite entrenarse a sí mismo o a sus clientes con ejercicios en el suelo, de forma completa y eficaz. Para la profesión de entrenador personal, el curso de Entrenamiento Funcional representa una alternativa muy versátil que complementa el entrenamiento tradicional.
El curso se desarrolla íntegramente online con los profesores de la academia en directo mostrando ejercicios, metodología de trabajo y equipamiento específico para la formación. Los entrenadores personales online están sujetos a la misma certificación que el curso equivalente presencial. El curso ofrece una formación en linea intensiva de 24 horas repartidas en 3 días.
- EHS está homologada internacionalmente por WMF y IRHSA.
- A nivel nacional por APENB y FEF (Federación Española de Fitness).
- EHS cuenta con numerosas certificaciones Institucionales en los países donde trabaja, Italia y Alemania (ASI, CONI, CIWAS).
EHS está certificada por la FEF (Federación Española de Fitness). El reconocimiento concierne sólo a algunos cursos. El presente curso no prevé, por ahora, tal acreditación.
EHS está presente en 25 ciudades europeas y 5 países: España, Italia, Alemania, Austria y Suiza, lo que la convierte en el mayor centro de formación de Europa en el sector de los masajes y el fitness, por número de inscritos y países en los que está presente. Los cursos en línea también están disponibles para la inscripción en países de América Latina como Argentina, México, Colombia y Venezuela.
Qué es el Crosstraining, Las competencias físicas y los movimientos funcionales, Los movimientos fundamentales (la importancia de la técnica), Introducción al Kettlebell Training, Práctica y teoría de los empujes verticales y horizontales con kettlebell, Kettlebell Push up, Press - Push Press - Push Jerk y Split Jerk, estos son solo algunos de los temas que los estudiantes aprenden durante el curso en transmisión en vivo con nuestros profesores.
Nivel de cualificación
Reconocimiento nacional
Reconocimiento europeo
Duración
Modo de realización
Forma de pago
Precio de lanzamiento
Promoción válida hasta el 31 Octubre 2021
HABLAN DE NOSOTROS
EUROPEAN HEALTH & FITNESS SCHOOL
Oferta de lanzamiento plazas limitadas
Fechas de los próximos cursos
Diferencias entre el curso online y presencial
| Curso Online | Curso en vivo | |
|---|---|---|
| DURACION | 40 horas, 5 días | 40 horas, 5 días |
| MODO DE REALIZACION | Online 5 días | Online 1 Dia | Presencial 4 Dias |
| RECONOCIMIENTO | nacional, europeo por el curso completo | nacional, europeo por el curso completo |
La escuela más
grande de Europa
EHS está presente en 5 países y más de 30 ciudades,
y forma a 10.000 profesionales al año
en el sector del fitness y los masajes
- Introducción a la anatomía humana y a su terminología
- El aparato locomotor
- El esqueleto, estudio específico de los huesos
- Anatomía y terminología de los músculos y las articulaciones
- Introducción a la fisiología muscular
- La contracción muscular
- Los sistemas energéticos
- Anatomía y fisiología del corazón, el ciclo cardíaco
- Los factores que influyen en la frecuencia cardíaca
- Anatomía y fisiología del aparato respiratorio y de su sistema neuromuscular
- Las vías aéreas superiores e inferiores
- Movimientos corporales y posturas correctas al realizar el ejercicio
- Qué es el Crosstraining
- Cuáles son los objetivos del Crosstraining
- La condición física, desde la disfuncionalidad hasta la buena forma física
- Las competencias físicas
- Los movimientos funcionales
- Habilidades interpersonales y conocimientos técnicos
- El objetivo de referencia y el principio de escalabilidad
- Dónde se realiza el Crosstraining
- Los movimientos fundamentales: la importancia de la técnica
- Teoría y práctica de las sentadillas (Squat): sentadilla, sentadilla frontal, sentadilla sobre la cabeza
- Teoría y práctica del Press: Press, Push Press, Push Jerk
- La rutina de ejercicios (Workout): tipos y objetivos
- El coaching efectivo: del esquema anatómico a la corrección de errores
- Teoría y práctica de la tracción: Deadlift, Sumo Deadlift High Pull, Medball Clean
- Práctica y coaching: AMRAP
- Modelo de programación
- La extensión de las rutinas de ejercicios
- Teoría y práctica del Pull Up: kip, tiempos, el Muscle up
- Entrenarse y entrenar responsablemente
- Práctica y coaching: POR TIEMPO - RUTINA DE EJERCICIOS EN EQUIPO
- Coaching: enfoque y virtuosismo
- Introducción práctica a la halterofilia: el Snatch
- Presentación del equipo
- Resumen general del entrenamiento funcional con equipo de suspensión
- Ajuste y posiciones de trabajo
- Práctica sobre el ajuste de las herramientas
- Metodología del entrenamiento: resumen sobre la intensidad, programación
- Estructura de la clase específica en suspensión, cursos de música, clases de Crosstraining
- Uso de equipos de suspensión en sala de pesas, como entrenador personal y pequeños grupos
- Teoría y práctica de la biblioteca de ejercicios
- Práctica: Coaching con un único individuo
- Práctica: Coaching con un grupo en suspensión
- Práctica: Coaching en clase de Crosstraining con elementos en suspensión
- Conclusiones
- Introducción al Kettlebell Training: historia del equipo y enfoque teórico
- Ejercicios de control y ejercicios de balística
- Teoría y práctica de los agarres y las posiciones de recuperación
- Uso de Kettlebell para ejercicios de movilidad articular y elasticidad muscular
- Práctica y teoría de los empujes verticales y horizontales con kettlebell: Floor Press, Kettlebell Push up, Press – Push Press – Push Jerk, Split Jerk
- Práctica y teoría de los empujes horizontales con kettlebell: remador, Rengade row
- Práctica y teoría de las sentadillas con kettlebell: sentadilla Goblet Squat, sentadilla frontal, sentadilla sobre la cabeza
- Práctica y teoría del peso muerto
- Análisis, explicación y práctica del Swing
- Análisis, explicación y práctica del Clean
- Análisis, explicación y práctica del Snatch
- Análisis, explicación y práctica de la sentadilla rusa (Russian Sit Up)
- Análisis, explicación y práctica del levantamiento turco (Turkish Get Up)
- Entrenamiento de circuito en el entrenamiento con Kettlebell (combinación del circuito de trabajo con el equipo de Kettlebell)
- Evaluación teórica
- Entrega de títulos y foto
FAQ
Se obtiene el Diploma nacional de Crosstraining, HIIT y Functional Training, válido en España, Italia, Alemania, Austria y Suiza. El Diploma de Crosstraining te permite trabajar en cualquier gimnasio del territorio nacional.
Sí, EHS está presente en España, Alemania, Austria, Suiza e Italia, lo que la convierte en el mayor centro de formación de Europa en el sector de la formación fitness y holística por número de sedes cubiertas e inscritos anuales.
El curso está estructurado en 5 jornadas de formación. El Curso es completamente online y se realiza en directo en streaming con el docente y los demás participantes.
El examen se compone de 30 preguntas de respuesta múltiple y se supera respondiendo correctamente a un mínimo de 20 preguntas. El examen tiene lugar el último día del curso y antes de la entrega de los diplomas.
El curso de primer nivel está abierto a todos.
A partir de un análisis realizado internamente sobre una muestra de 1000 inscritos que respondieron a un cuestionario nominativo enviado por correo electrónico, comprobamos que han encontrado trabajo en el sector:
• el 37 % de los alumnos que han terminado el 1° nivel;
• el 62 % de los alumnos que han terminado el 2° nivel;
• el 91 % de los alumnos que han completado el curso con el 3° nivel.
Si. Siempre que los títulos expedidos por los otros centros de formación cumplan las normas exigidas por la EHS | European Health & Fitness School. Nuestro comité científico los evaluará y le dará la eventual confirmación.
Reseñas de nuestros alumnos 
El curso complementan muy bien con profesiones de la salud. Yo soy fisioterapeuta y me da un perspectiva más amplia y muchas herramientas para trabajar con mis pacientes. Muy contenta.
Sara Ló
El curso ha sido dinámico, y con un contenido completo en el que he aprendido cosas nuevas y otras las he mejorado gracias a la gran formación que ofrecen estos grandes profesionales. ¡Sin duda lo recomiendo!
Hazte Fuerte
Encantado con la formación. Muy buenos profesores, concisos y saben trasmitir muy bien los conocimientos. Repetiré.
David Rodrigo Garcia
Seguí el curso de pilates: profesores capacitados y curso muy bien estructurado
Ana Belen Bastos
Curso de entrenador personal extremadamente profesional y bien organizado
Santos Llorente
Hice más de un curso con ellos cuando vivía en Madrid. Encontré cada uno de ellos muy apasionante y formativo, con profesores preparados y disponibles. Se lo recomiendo!
Luna Santos
Una experiencia formativa y profesional, excelente preparación de los profesores. Recomiendo mucho sus cursos. Con mucho gusto haré otros.
Angelo Peralta