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Un blog dedicado al mundo del fitness y el entrenamiento con trucos, consejos, orientaciones y artículos bien documentados que está dirigido a todo el mundo realmente, independientemente de su nivel de fitness o de si está empezando o si es un atleta experimentado que busca consejos para mejorar.

Meridianos del cuerpo

¿Qué son? El nombre de meridiano proviene de la traducción del término chino jng-Luo-Mai: Jing = significa fluir...

Categoría: Masajes, Quiromasaje

La antigua técnica del Masaje de Pies Tailandés

Qué es el Masaje de Pies Tailandés El Masaje Tailandés de Pies (también conocido como Reflexología Tailandesa), además...

Esjercicios para los glúteos laterales huecos

Los glúteos, en colaboración con la pared abdominal, ejercen una importante acción estabilizadora sobre la columna vertebral....

Composición, funcionamiento e importancia del sistema linfático

La composición del sistema linfático El sistema linfático también incluye tejidos y órganos que producen, almacenan y liberan...

La anamnesis antes de un Masaje: la importancia de las preguntas adecuadas

Cómo rellenar el Formulario de Anamnesis antes de un masaje Está claro que, a medida que crecía la...

Categoría: Masajes

Como trabajar en Spa y termas como masajista

El mundo de las termas es capaz de recoger una serie de operadores con calificaciones distintas: desde...

Categoría: Masajes, Quiromasaje

Body Pump , entrenamiento de tonificación y adelgazamiento

Aumentar la fuerza muscular, divierte y facilita el uso de calorías. ¿Qué más podrías querer para llegar...

DOMS: ¿cuál es el mejor post workout alimenticio para la recuperación?

Este tipo de malestar como la carrera cuesta abajo, ejercicios pliométricos y sesiones de entrenamiento con sobrecargas...