23 noviembre 2023
EUROPEAN HEALTH & FITNESS SCHOOL
Un blog dedicado al mundo del fitness y el entrenamiento con trucos, consejos, orientaciones y artículos bien documentados que está dirigido a todo el mundo realmente, independientemente de su nivel de fitness o de si está empezando o si es un atleta experimentado que busca consejos para mejorar.
10 noviembre 2023
Ciática: Remedios para un Alivio Natural e Inmediato
En este artículo, exploraremos juntos qué es la ciática, cuáles son sus principales síntomas y cómo podemos utilizar...
31 octubre 2023
Valor del Entrenamiento Personal: Más Allá de los Pesos y Rutinas
Definiendo el Entrenamiento Personal El entrenamiento personal no es simplemente levantar pesas o realizar ejercicios bajo la supervisión de...
18 octubre 2023
Ejercicios Pilates Suelo: Tu Ruta hacia un Cuerpo Fuerte y Flexible
¿Qué Son los Ejercicios de Pilates en el Suelo? Los ejercicios de Pilates en el suelo, a menudo llamados...
06 octubre 2023
Banco plano: guía completa para un entrenamiento efectivo y seguro
En este artículo, exploraremos en detalle cómo realizar este ejercicio fundamental, desde los beneficios hasta el equipo necesario,...
19 septiembre 2023
Sentadillas búlgaras: El ejercicio que transformará tus piernas y glúteos
¿Qué son las sentadillas búlgaras? Las sentadillas búlgaras son un ejercicio de entrenamiento de piernas que se realiza con...
05 septiembre 2023
El Masaje con Velas: Una Experiencia Sensorial Única para Tu Cuerpo
En este artículo, exploraremos juntos el arte del masaje con velas aromáticas, examinando sus beneficios físicos y sensoriales,...
24 agosto 2023
El Taping y el Color de las Bandas Elásticas: Una Combinación Efectiva para Mejorar el Rendimiento Físico
Taping: Más Allá de una Simple Banda Elástica El taping, o vendaje neuromuscular, es una técnica que utiliza bandas...
17 agosto 2023
¿Por qué realizar Pilates durante el embarazo es una excelente idea?
La creencia de que el "movimiento" influía positivamente en el desarrollo y crecimiento del bebé en el vientre...
01 agosto 2023