Cada vez son más los datos que demuestran que el Pilates es una disciplina con una gran fuente de beneficios para la salud de las personas.
Esto ha provocado el aumento de la demanda de la figura del instructor de pilates en los últimos años.
En estos artículos podrás encontrar toda la información para conocer más de cerca la disciplina como para ahondar en aspectos un poco más técnicos que te pueden realmente ayudar ya sea a elegir esta disciplina como a formarte profesionalmente en ella.
El Pilates se ha convertido en una disciplina clave en el mundo del fitness y el bienestar, reconocida por sus beneficios para la flexibilidad, la fuerza […]
septiembre 6, 2024
El Pilates es una disciplina que ha revolucionado el mundo del fitness y el bienestar por su enfoque en la mejora de la postura, la flexibilidad […]
septiembre 6, 2024
El Pilates es una de las disciplinas más populares en el mundo del fitness por su capacidad para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. […]
septiembre 6, 2024
¿Qué es el Pilates Mat? El Pilates Mat, o Pilates en colchoneta, es una modalidad de ejercicio físico que se realiza sobre una colchoneta en el […]
junio 12, 2024
La Importancia de la Pelota de Pilates en la Formación La pelota de Pilates, también conocida como balón suizo o fitball, es más que un simple […]
marzo 4, 2024
¿Qué es el Pilates? Historia y Fundamentos El Pilates, ideado por Joseph Pilates en los años 20, es un sistema de ejercicios que enfatiza el uso […]
diciembre 7, 2023
¿Qué Son los Ejercicios de Pilates en el Suelo? Los ejercicios de Pilates en el suelo, a menudo llamados «mat Pilates«, son una forma de entrenamiento […]
octubre 18, 2023
La creencia de que el «movimiento» influía positivamente en el desarrollo y crecimiento del bebé en el vientre se ha transmitido a lo largo de los […]
agosto 17, 2023
Las bandas elásticas, el anillo, el foam roller, la pelota y el swissball son algunos de los principales ejemplos de Pilates Props que deben formar parte […]
abril 20, 2023
Los músculos nos permiten realizar actividades funcionales como caminar, moverse, etc., pero en condiciones de buena elasticidad también trabajan para contrarrestar la tensión, la rigidez y […]
