Entrenador Personal

A continuación encontrarás todos los artículos de entrenador personal disponibles.

Si has pensado alguna vez cómo convertirte en un entrenador personal, pero no sabes bien cómo empezar, ni cuáles aspectos son importantes a la hora de formarte, ni qué te espera en dicha formación …

¡Tenemos todas las respuestas! aquí encontrarás todo lo necesario para poder aclarar todas tus ideas. Y si los artículos no te las llegasen a aclarar, siempre nos puedes consultar.

Esjercicios para los glúteos laterales huecos

Los glúteos, en colaboración con la pared abdominal, ejercen una importante acción estabilizadora sobre la columna vertebral....

Body Pump , entrenamiento de tonificación y adelgazamiento

Aumentar la fuerza muscular, divierte y facilita el uso de calorías. ¿Qué más podrías querer para llegar...

DOMS: ¿cuál es el mejor post workout alimenticio para la recuperación?

Este tipo de malestar como la carrera cuesta abajo, ejercicios pliométricos y sesiones de entrenamiento con sobrecargas...

Entrenamiento y función cerebral

Los estudios indican que los programas de entrenamiento que incluyen tanto ejercicios aeróbicos como de fuerza son...

Sentadilla y prensa de piernas. ¿Quién tiene el cetro?

¿Qué es la sentadilla? La sentadilla es un movimiento multiarticular que puede realizarse con peso libre o con...

Cross Training: Aquí se explica por qué funciona

Qué es el Cross Training Se trata de un entrenamiento que permite practicar múltiples disciplinas deportivas, variando la...

Elasticidad muscular: Qué es y cómo mejorarla

Los músculos nos permiten realizar actividades funcionales como caminar, moverse, etc., pero en condiciones de buena elasticidad...

Como convertirse en un Entrenador Personal profesional (partiendo de cero)

No sorprende el gran interés que los jovenes, y menos jovenes,  demuestran por la profesión de entrenador...

Encontrar un trabajo como entrenador personal

Un instructor personal de fitness puede trabajar en diversos contextos: gimnasios, centros deportivos, estudios privados de entrenadores...

Kettlebell Swing: cómo hacerlo y por qué

Cambié de idea cuando el formador habló de los beneficios del Swing en la versión Hardstyle, en particular...